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20 fevereiro 2022
🍽️ Resumo alimentar de hoje
🥤 Hidratação: 3L de água
💊 Suplementação: ômega 3, vit B, creatina e glutamina
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19 fevereiro 2022
🍽️ Resumo alimentar de hoje
🥤 Hidratação: 3,15L de água
💊 Suplementação: ômega 3, vit B, creatina e glutamina
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18 fevereiro 2022
🍽️ Resumo alimentar de hoje
🥤 Hidratação: 3,4L de água
💊 Suplementação: ômega 3, vit B, creatina e glutamina
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18 fevereiro 2022
Sextamos com aquele treinão de costas e bíceps 💪🏻🔥🚀
(2 comentários)
17 fevereiro 2022
🍽️ Resumo alimentar de hoje
🥤 Hidratação: 3,1L de água
💊 Suplementação: ômega 3, vit B, creatina e glutamina
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