Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 95,48g | Carbs: 35,56g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Abacate, Tomates Cereja. Jantar: Tomates Cereja, Abacate, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ ô coisa boaaa 🎉🎊🎉🎊
08 abr 20 por membro: DeahFitness
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Bom dia ☀️
No final 🩸
Agora vai voltar a descer 🤣🤣
#DesceOrdinário ⤵️⤵️
08 abr 20 por membro: rsaraujoo
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10 abr 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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