Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 61,56g | Carbs: 86,57g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Canela, Maçã, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ amiga , você tá um estouro 💥💥💥 "Olha a explosão🎶"
02 abr 20 por membro: DeahFitness
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🤣🤣🤣
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Deah estou há 3 dias com dor de cabeça, não mudei nada na alimentação 🤔
É bem estranho os sentidos ficam mais aguçados, olhos não aguentam muito claridade, sinto cheiro de tudo de longe (principalmente do que não gosto) e ouvido dolorido 😖
Da última vez que fui ao neurologista me receitou dipirona 😂😂😂, o que eu teria ido fazer lá se dipirona passasse.
Até estou comendo mais pra ver se melhora. Essa semana comi até mais carboidratos.
Pode ser a bendita 🩸 que não vem 🤣🤣, até senti um pouco de cólica e a barriga inchada.
02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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kkkkkkk 😂😂😂 pode ser coisa passageira, parece fadiga pelo que vc diz, tenta se exercitar de leve.
02 abr 20 por membro: porjessicacorrea
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Eu me exercito. Ontem fiz 40 minutos se bike e 20 de hiit. Hoje vou descansar.
02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Amiga linda , deve ser hormonal mesmo , quando estou próxima da tpm tenho esses sintomas chatissimos , mas logo em breve seu ciclo ser a tão reguladinho que você vai saber e tirar de letra ⚘⚘⚘. Aí você vai falar assim : "cadê a SOP que tava aqui?" E vamos responder em coro : "Sumiuuuu" 🤞🏽🤞🏽🤞🏽
02 abr 20 por membro: DeahFitness
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🤣🤣🤣
Só você mesmo pra me fazer rir logo cedo!
Que assim seja 🙏🏻
02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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02 abr 20 por membro: DeahFitness
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Ahhhhh semana passada estava assim kkk , só Deus nos acuda , e marido pedindo socorro kkkk era um coice atrás do outro , após o baby meu ciclo de 3 dias dura 10 dias ou 15 (por conta da injeção tbm ) .
Parabéns q mesmo assim está no foco e desceu os ponteiros
02 abr 20 por membro: grachaves
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02 abr 20 por membro: sklenke
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Kkkkk grachaves também ando sem paciência,
pode ser mesmo.
02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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02 abr 20 por membro: tigraoPhb
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😂🤣 Primo estou focada, mas não deixo de comer o que gosto 😋
02 abr 20 por membro: rsaraujoo
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