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Estou com um pouco de retenção, só pra acompanhar mesmo.
Tão ruim ter SOP e não ter certeza de quando virá 🩸🤣
Pena que não gosto muito de canela 😥
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 43,84g | Carbs: 43,45g.
Café da Manhã: Açúcar, Café com Leite Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Costela de Porco. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Swift Linguiça Toscana . Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
30 mar 20 por membro: Nainny
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Síndrome dos Ovários Policísticos
30 mar 20 por membro: rsaraujoo
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30 mar 20 por membro: Nainny
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Mas você está indo muito bem , com a alimentação limpa sua SOP vai lá pro espaço 🙌🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
30 mar 20 por membro: DeahFitness
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30 mar 20 por membro: rsaraujoo
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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