Jornal de rsaraujoo, 26 mar 20

#DesceOrdinário ⤵️⤵️
52,5 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

899 kcal Gord: 51,51g | Prot: 37,90g | Carbs: 72,48g.   Café da Manhã: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Açúcar, Café com Leite Integral. Almoço: Rochinha Picolé de Abacate, Costela de Porco, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Kiwi. mais...
1273 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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Comentários 
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ tá um arraso ! 
26 mar 20 por membro: DeahFitness
🤣😂 ainda bem que não estou com retenção nessa TPM. Por enquanto 😬🤔 
26 mar 20 por membro: rsaraujoo
Nem vaiii #XôRetenção 
26 mar 20 por membro: DeahFitness

     
 

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