Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 36,08g | Carbs: 123,28g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. Almoço: Molho de Tomate, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Abobrinha, Molho de Tomate, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Lanches/Outros: Café Gelado com Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
21 mar 20 por membro: DeahFitness
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Bom dia Deah ☀️ 😃
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
21 mar 20 por membro: rsaraujoo
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22 mar 20 por membro: sklenke
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Obrigada 😊
Vou devagar mesmo, tá ótimo 😂
22 mar 20 por membro: rsaraujoo
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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