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#DesceOrdinário
Bom dia ☀️ 🌞
Voltei ao meu peso do ano passado. Sempre pesei em torno de 52/53 (por mais de 8 anos). Estava com 57 no início de fevereiro.
Mas agora vai ser meu estilo de vida, um
Pouco em torno do low carb.
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 57,77g | Carbs: 106,42g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Café com Leite Desnatado, Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Milho Verde Cozido, Cenouras. Jantar: Quiabo Cozido, Tomates, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Milho Verde Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Banana Nanica, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns !! É muito bom quando se conquista o almejado , sucesso sempre . Mesmo porque para você que tem SOP a LC é questão de bem estar né ♥️
15 mar 20 por membro: DeahFitness
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Sim. Pra te falar a verdade estou tomando chás e não estou precisando tomar anticoncepcional e está bem regulado. Os ginecologistas não passam tratamentos alternativos, sempre falam que é necessário tomar anticoncepcional, mas me faz muito mal. E tem histórico de trombose na minha família.
15 mar 20 por membro: rsaraujoo
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Alimentação limpa e cuidados naturais #AmoMuito♥️
15 mar 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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