Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 79,68g | Carbs: 103,92g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Boa Mão Pão Low Carb. Almoço: Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado. Jantar: Sadia Filezinho de Frango, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Maçã. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
07 mar 20 por membro: DeahFitness
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🤣🤣🤣😂😂 Tá ótimo! Ainda como meu chocolatinho de vez em quando.
07 mar 20 por membro: rsaraujoo
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07 mar 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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