Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 78,73g | Prot: 75,29g | Carbs: 176,75g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Tirol Leite Integral, Ovo. Almoço: Casa de Bolos Bolo de Limão, Salada de Acelga, Salada Crua, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tommy Panettone com Frutas. Lanches/Outros: Tommy Panettone com Frutas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu.Machado.77
|