Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Gord: 256,95g | Prot: 189,78g | Carbs: 18,46g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Bacon , Ovo Frito. Almoço: Sadia Miolo de Alcatra. Jantar: Pancetta. Lanches/Outros: AMMA Chocolate 85%. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Na verdade faltam 200 gramas pra completar 30 kg eliminados após 9 meses, quando entrei para o FatSecret já tinha perdido quase 25 kg, estou muito feliz, saudável e com uma auto estima elevada!🙌🏻
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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Bom dia, Fernando! Parabéns pela conquista e pela perseverança 😊
24 jan 20 por membro: LCIbérica
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Obrigado Mari eu to contente com meu peso mas to buscando eliminar o excesso de pele que sobrou na região abdominal, ficou um pouco mas existe, então com o jejum e a carnívora ela está saindo acho que aos poucos eu chego lá!
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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Parabéns Fê, belo exemplo o seu. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
24 jan 20 por membro: PatríciaRuiz
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Obrigado Patrícia Feru agradeço pelo apoio! 🙏🏻
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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24 jan 20 por membro: PatríciaRuiz
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Qual é Patrícia FeRu? Passa pra nós 🙏🏻
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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Não tô conseguindo usar o aplicativo
24 jan 20 por membro: maikylu
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24 jan 20 por membro: K_mickey
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24 jan 20 por membro: Auspiciosa
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Histórico de Peso de FJMPontes
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