Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 80,23g | Prot: 102,25g | Carbs: 119,93g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Jantar: Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Mini Baguettes, 365 Black-Eyed Peas, Famous Dave's Collard Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Daisy Light Sour Cream, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Cooked Cauliflower (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Lanches/Outros: La Choy Chow Mein Noodles, Zaxby's Cole Slaw, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Target Multivitamin. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
Beautifully done, Jen! Good going!!!
05 jan 20 por membro: melissatwa
|
05 jan 20 por membro: Steven Lloyd
|
05 jan 20 por membro: erikahollister
|
05 jan 20 por membro: moopie321
|
05 jan 20 por membro: kissangelgirl
|
05 jan 20 por membro: tatauu22
|
05 jan 20 por membro: jcmama777
|
Yay. Nice to see you again!
05 jan 20 por membro: peeperjj
|
Thanks for the inspiration.
05 jan 20 por membro: leighlun
|
05 jan 20 por membro: shirfleur 1
|
06 jan 20 por membro: jeannieselby
|
06 jan 20 por membro: liv001
|
Ty, everyone!! 💕💕💕 i just so overdid everything, my body seems pretty happy to shed the first few #. Happy New Year to you, fs buddies!
06 jan 20 por membro: jengetfit123
|
Cheering for you over here!!! 🎵Go Jen! 💃 You can do it! 👍🎵
06 jan 20 por membro: Becc@
|
06 jan 20 por membro: gaelicgal
|
WTG Jen. #findyourkitchen
06 jan 20 por membro: Terrapin12
|
Holy moly, you lost a LOT! 😲🤩👍👌
12 jan 20 por membro: Pixie722
|
12 jan 20 por membro: Kennyn27
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jengetfit123
|