Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 117,04g | Prot: 87,94g | Carbs: 26,97g.
Café da Manhã: Sal, Magro Sal Light. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Morangos, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Correr 9"/km - 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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