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Bom dia povo lindo!!!! Sexto dia de cetogênica, ontem tudo tranquilo e como não havia comido nada de carboidratos me permiti uma bisnaguinha ficando então com 8gr, não sinto nenhum sintoma, não sinto nada! E de boa ontem pra hoje perdi mais 300gr, se pra uns isso é pouco pra mim é ótimo até pq em nenhum momento tenho passado fome, como até ficar satisfeita e minha ingestão calórica inclusive aumentou!! Então,. AVANTE COMPANHEIROS!!
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 86,63g | Prot: 185,80g | Carbs: 28,89g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Bacon, Molico Leite Desnatado. Almoço: Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alcaparras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Anglo SALSICHA VIENA em LATA. Lanches/Outros: Cacau Show Bytes Amendoim. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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