Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 45,30g | Prot: 119,19g | Carbs: 80,29g.
Café da Manhã: Porto Alegre Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Dux Whey Protein Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo (Inteiro), Rezende Peito de Peru Defumado. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Camila Ferreira
|