Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 69,12g | Prot: 51,80g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Jantar: Summit Extra Pale Ale, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Ruby Tuesday Queso Dip, Taco Cabana Black Bean Taco, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Lanches/Outros: Plum, Target Multivitamin. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Rocking onward! Good morning 🌞
06 out 19 por membro: TomLong
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Excellent! Keap it going 👏👏💪💪
06 out 19 por membro: Moo0ha
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06 out 19 por membro: jcmama777
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06 out 19 por membro: tatauu22
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06 out 19 por membro: moopie321
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Your persistence has paid off!!!! Great job!!!!
06 out 19 por membro: nikeit
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06 out 19 por membro: shirfleur 1
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06 out 19 por membro: Fritzy 22
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Very nice. All that working out paid off!!!!
06 out 19 por membro: liv001
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06 out 19 por membro: Sarah1950
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Gosh, ty you kind peeps!! I have been Feeling pouty that it is going slow, but that is the trade off for not being very restricted i suppose. Today marks the halfway mark of my 98 day/14-week challenge, and down a net 6# doesn't have me shouting from thw rooftops. But i know a) it is a heckuva lot better than gaining 6#, b) i am aiming for consistency over the long haul, and i have been consistent, and c) looking @ppl like sweedishblondie and eggroll to remind me body comp makes more difference than the # on the scale!
06 out 19 por membro: jengetfit123
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Yeah way to keep good perspective and good reminders for all of us as well. It is about more than the scale
06 out 19 por membro: liv001
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Congrats, Jen! We are all proud of ya! 😁
06 out 19 por membro: melissatwa
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06 out 19 por membro: Tosh Melody
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06 out 19 por membro: eat_little
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07 out 19 por membro: mrsroboto
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Histórico de Peso de jengetfit123
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