Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 171,14g | Carbs: 70,02g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Jantar: Borrussia Salsichão, Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Sadia Presunto Fatiado, Juxx Suco de Cranberry Zero. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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