Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 133,06g | Carbs: 63,01g.
Almoço: Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Esteira - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
|