Jornal de "Evoluir" sempre, 25 set 19

Mais um antes e durante pra não esquecer de onde vim...

1313 kcal Gord: 51,31g | Prot: 140,26g | Carbs: 67,08g.   Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). mais...
2353 kcal Exercício: Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Tá linda, menina!👏🏻👏🏻👏🏻 
25 set 19 por membro: sandra@lowcarb
Parabéns!!...ficou muito mais nova...👏👏👏 
25 set 19 por membro: Cristiane Silverio
Obrigada! Quando estamos bem é refletido no semblante, depois que parei de me restringir com a alimentação fiquei mais feliz e automaticamente mais vaidosa!  
25 set 19 por membro: "Evoluir" sempre
👏🏼 
25 set 19 por membro: Bruna Pa
O mais importante é que cada um esteja feliz no caminho que escolheu! 🛤 Aí a coisa flui...😉 Boa caminhada!!🎇 
25 set 19 por membro: sandra@lowcarb
Parece que 20kg separam a1@foto e a 2@ 😯 
25 set 19 por membro: Patucha2108
Linda  
25 set 19 por membro: jaqueline cezar
Verdade @sandra@lowcarb admiro muito quem segue um estilo de vida mais restrito tem que ser forte eu não consegui, tentei mas não é pra mim! 
25 set 19 por membro: "Evoluir" sempre
@Patucha2108 18kg separam essas fotos! 
25 set 19 por membro: "Evoluir" sempre
Obrigada pessoal! 
25 set 19 por membro: "Evoluir" sempre
sucessooooo😍 
25 set 19 por membro: lufranchi
Parabéns!👏👏👏 
25 set 19 por membro: SANI.OLIVEI
parabéns 
26 set 19 por membro: vida saudavel 50
Vc já era linda, agora esta linda e mais saudável! Parabéns!  
26 set 19 por membro: Lawliet (L)
incrível 👏👏👏👏 já era bonita, mas além de estar ainda mais bonita, nitidamente sua aparência também está mais saudável!! 
26 set 19 por membro: Ihstar
Uau! Vale a pena todo o esforço. 
26 set 19 por membro: clamar2004
Linda 
26 set 19 por membro: Fernanda san
Obrigada! Realmente me sinto muito mais saudável! 
26 set 19 por membro: "Evoluir" sempre
Linda! Arrasou... 
26 set 19 por membro: FRANJACOMEL
senhor amado outra mulher 
26 set 19 por membro: gessica.pereira29

     
 

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