Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 109,60g | Carbs: 77,78g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Porto Alegre Queijo Cottage. Almoço: Lacta Ouro Branco, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Frooty Açaí , Divinissimo Pão de Queijo Tradicional , Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Bolo Low Carb. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns pelo emagrecimento!Coma 1000 calorias por dia,faça exercícios,tome metformina e terá longevidade!
22 set 19 por membro: Fernando Gabriel
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Histórico de Peso de Luana Camila Ferreira
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