Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 78,20g | Carbs: 168,13g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Eggplant Cutlets, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery, Great Value Yellow Popping Corn. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Cary's Sugar Free Syrup, Vegetable Oil, Alpine Fresh Blueberries, Butter, Kodiak Cakes Power Cakes, Target Multivitamin. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Jump - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Awesome! You are on a roll and I'm not talking eggroll! 😆💗👍
08 set 19 por membro: Becc@
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08 set 19 por membro: jcmama777
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08 set 19 por membro: jengetfit123
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08 set 19 por membro: jengetfit123
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08 set 19 por membro: liv001
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08 set 19 por membro: nikeit
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08 set 19 por membro: peeperjj
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08 set 19 por membro: Miraculum
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08 set 19 por membro: Horseshu1
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08 set 19 por membro: Erquiaga
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excellent. The way to victory. Keep up the awesome work!
08 set 19 por membro: claireosullivan
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Gosh, tyvm!! My roommate said with the fair last week it is a definite win!
08 set 19 por membro: jengetfit123
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08 set 19 por membro: Steven Lloyd
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Ty @steven! Appreciate your support, bud!
08 set 19 por membro: jengetfit123
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So great!!! 😁 Wow! Congrats!! ♥️
08 set 19 por membro: melissatwa
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Whoot whoot! that's a awesome drop.
08 set 19 por membro: eat_little
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Ty melissatwa and e-l! Working on making up lost ground.
08 set 19 por membro: jengetfit123
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08 set 19 por membro: LeiLei84
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