Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 119,91g | Carbs: 87,87g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Porto Alegre Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Camila Ferreira
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