Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 99,40g | Prot: 113,33g | Carbs: 106,15g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Abacate, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Pancetta, Batata Doce, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado, Batata Doce. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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