Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 96,60g | Prot: 83,28g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Cucumber salad, Daisy Light Sour Cream, Dynasty Plum Sauce, Vegetable blintzes, Martha Stewart's easy creamed spinach, Meat blintzes, Blintzes. Lanches/Outros: Meat blintzes, Blintzes, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Blintzes, Target Multivitamin. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, T25 - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
24 ago 19 por membro: laraae
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Good result. Shaun T is coming through for you.
24 ago 19 por membro: liv001
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Are we fully back on track now?? 😉😁👍🏾
24 ago 19 por membro: adefwebserver
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24 ago 19 por membro: jcmama777
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Terrific!!! Nicely done! 😁
24 ago 19 por membro: melissatwa
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We're the same! Let's reach our goals together!
24 ago 19 por membro: Danana
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24 ago 19 por membro: Fritzy 22
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24 ago 19 por membro: eat_little
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24 ago 19 por membro: Steven Lloyd
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25 ago 19 por membro: CrashtestDawnie
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Histórico de Peso de jengetfit123
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