Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 90,06g | Prot: 96,28g | Carbs: 170,30g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Cozida, Batatas Fritas, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Ativ Plus Laranja com Acerola, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana Nanica. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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