Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Gord: 81,24g | Prot: 111,62g | Carbs: 336,19g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Cafezinho. Almoço: Mandioca Frita, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Camil Arroz Branco. Lanches/Outros: Racine Biscoito de Maizena, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Jazam Pingo de Leite. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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