Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 52,99g | Carbs: 145,00g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Lombinho de Porco, Couve Refogada, Cenouras, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Granola, Cotochés Leite Desnatado, Beterraba Cozida. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oldney
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