Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Gord: 36,57g | Prot: 37,00g | Carbs: 118,91g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Jiló Frito, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Pizza de 4 Queijos. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Integral, Mamão Formosa. mais...
|
|
2741 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yselima123
|