Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 94,91g | Prot: 126,87g | Carbs: 94,07g.
Café da Manhã: Mel, Sococo Coco Ralado, Bendita Raiz Granola Low Carb. Almoço: San Frediano Pomodori Pelati, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Entrecot, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Campo Largo Kombucha , Castanhas-do-Pará, Coco Seco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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