Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 59,25g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café. Almoço: Quero Seleta de Legumes, Salada Crua de repolho, Peito de Frango. Jantar: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Tomates, Pullman Pão de Forma, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rezende Hambúrguer de Frango. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçãs Gala, Banana Prata, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yselima123
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