Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 49,55g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: Crackers de Trigo, Café. Almoço: Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Refogados, Yoki Farinha de Mandioca. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yselima123
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