Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 62,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Gord: 114,39g | Prot: 132,35g | Carbs: 145,72g.
Café da Manhã: Amêndoas, La Violetera Nozes, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Salada Vinagrete, Mandioquinha, Risoto de Frango, Ovo de Codorna, Habib's Pudim de Leite Condensado, Rainha Costelinha Suína, Picanha, Brócolis Cozido. Jantar: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Lindt Bombom. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabianoschnaps
|