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Well. I didn't earn it, but i will take it!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 103,69g | Prot: 90,61g | Carbs: 155,77g.
Café da Manhã: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Essential Everyday 2% American Cheese Singles, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bertolli Olive Oil, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Souper Salad Garbanzo Beans, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, La Choy Chow Mein Noodles, Frittata. Jantar: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Frittata, Parmesan Cheese (Shredded), Stonewall Kitchen Foolproof Popover Mix, Butter (Salted). Lanches/Outros: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pá de Neve - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
It happened so you earnet it.
02 dez 18 por membro: liv001
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You must have done something! Great drop there!!
02 dez 18 por membro: nikeit
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Jen, of course you earned it! You did something right in order to get this drop. I am thinking more than one. Keep it going.😊👍
02 dez 18 por membro: Becc@
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You 'earned it' because you did not quit. Period. :) :)
02 dez 18 por membro: adefwebserver
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02 dez 18 por membro: HCB
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02 dez 18 por membro: tiffany1908
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02 dez 18 por membro: eatolive4life
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You earned it, don't think like that. Watch your negative self talk!
02 dez 18 por membro: lilylabyrinth
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Ty fs friends! Appreciate your encouragement very much!
02 dez 18 por membro: jengetfit123
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Great Job! Keep up the good work! I finally was surprised too this morning when I made it from 183 to the 179.8. Yaaah!
02 dez 18 por membro: Lucygirl1
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