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23kg eliminados até agora. Faltam só 2!! 💪
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67,1 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 79,91g | Prot: 94,66g | Carbs: 67,52g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Nanica, Pamplona Presunto Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral. Almoço: Olho Linguiça Blumenau, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Jantar: Brych Torresmo, Café com Leite Integral, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Presunto Fatiado, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Uhuuuuuu!
Parabéns!!!!!
Agora vai rapidinho!
💪😉
08 out 18 por membro: menos_22
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Obrigada Fabi 😘😍 Tmj 🙌💪👐💕
08 out 18 por membro: Iris_Cristiane
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08 out 18 por membro: menos_22
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que legal@ fui ler seu jornal! amei! sem radicalismo, sem passar fome! to na lc ha 3 anos. mantendo peso e saude. mais tarde publico meus últimos exames. tudo lindo! sou ovolactovegetariana e consigo sim uma boa lc e nada de anemia.
08 out 18 por membro: jaquemiyamoto
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Pois é Jaque, passar fome e vontade não é comigo não kkk Low carb quando feita sem terrorismo é tudo de bom. Tô amando esse estilo de vida e pretendo seguir também quando chegar a hora de manter o peso. Me sinto ótima, autoestima lá em cima, a pele maravilhosa como não via há mais de 15 anos. Quando crescer quero ser que nem você, a monitora e a Fabi 😄🙈😘😍
08 out 18 por membro: Iris_Cristiane
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parabenssssssssss...isso é animador
08 out 18 por membro: morganafit
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Nem fala! Saúde, auto estima, sem gordurinhas sobrando! E eu como as minhas besteirinhas no final de semana, ou ate mesmo na semana se for o caso. Nunca fiz cetogênica e comigo acho que nunca vai rolar. Amo vegetais e to mantendo bem com meus 80 a 120 gr carbo
08 out 18 por membro: jaquemiyamoto
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Parabéns!!! Vc me inspira muito!
08 out 18 por membro: Lelih
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08 out 18 por membro: K_mickey
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08 out 18 por membro: Hoffkapp
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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