|
30 dias de Regime !!! 💪🏻
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 47,66g | Prot: 35,26g | Carbs: 48,01g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Seara Salsicha de Frango, Omelete. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Cará, Assugrin Adoçante. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Chás Naturais Real Chá. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Nossa, parabéns, querida! Já perdeu mais de 4kg! Você já foi magra na vida adulta, certamente vai conseguir ficar magrinha de novo! Sucesso!!!
09 ago 18 por membro: clarissamach
|
Parabéns!!! Eu também estou perdendo essa média por mês! Vamos que vamos!
09 ago 18 por membro: advmagra
|
Obrigada pela força meninas !!!!
Clarissa , estou com fé que consigo voltar a ser magra
Advmagra , to no foco para sermos 2 adv magrinhas !!!
09 ago 18 por membro: SrtNanda
|
09 ago 18 por membro: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SrtNanda
|