Jornal de abbadabba, 31 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
72,9 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 9,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1467 kcal Gord: 86,05g | Prot: 67,24g | Carbs: 93,33g.   Café da Manhã: Whole Milk, Kirkland Signature Nut Bar. Almoço: Cheddar Cheese, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Trader Joe's Chantilly Cream Vanilla Bean Mini Sheet Cake, Barefoot Pinot Grigio, Tasty Bite Madras Lentils, Salmon, Potato Chips, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack. mais...
1300 kcal Exercício: fitbit measure - 24 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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Comentários 
nice drop 
31 jul 18 por membro: baskington
nice! 
31 jul 18 por membro: adefwebserver
Yay 👍🏻 
31 jul 18 por membro: rosio19
That's great  
31 jul 18 por membro: eatolive4life

     
 

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