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Comiendo 3000 kcal/dia...y paff
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98,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Gord: 64,00g | Prot: 163,87g | Carbs: 362,56g.
Café da Manhã: Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos, Svelty Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Savory Helado Cremería Tiramisú, Huevo Revuelto, San Jose Jurel al Natural, Patatas Cocidas, King Churrasco de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates. Jantar: Canapé, Lider Empanaditas de Queso, Santa Isabel Torta Selva Negra. Lanches/Outros: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Almendras. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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