|
#DIA 71
FRIO WILLY DA P#RR4
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3256 kcal
|
Gord: 127,18g | Prot: 191,89g | Carbs: 329,08g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Frito, Baião de Dois. Jantar: Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nestlé Kit Kat Dark, Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400. mais...
|
|
2641 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Motociclistas - 25 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Bom dia!!! aqui 11°C kkkkk
23 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
|
Bom dia, Lu. Aqui também! Mas eu treino logo cedo, às 7h. Tá difícil hein 🤣🤣
23 mai 18 por membro: uanhenga
|
Kkkkk também sai para caminhar as 6:20 da manhã!!!
23 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
|
Affffffffff você é uma sem noção hein 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 tô brincando luzinha 😘
23 mai 18 por membro: uanhenga
|
É de certa forma você tem razão.....enfrentei o frio de frente 🤣🤣🤣🤣☃️☃️☃️☃️
23 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
|
Nossa amiga tá é muito focada!!!! Leonina é forte!!
👉🦁💪😍👏
23 mai 18 por membro: menos_22
|
@menos_22 kkkkkk a gente precisa se fazer forte!!! Para enfrentar de frente seja lá oque for😉😁👉👭😍🤜🤛👊💙💙💙💙💙💙💋🌷🌷🌷🌷🌷🌷
23 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uanhenga
|