Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 60,95g | Prot: 52,78g | Carbs: 55,49g.
Almoço: Tirolez Manteiga sem Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Pronto Light Cenoura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Linea Gelatina Zero, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dalilahpinheiro
|