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#DIA 46 DIETA
Bom dia pra você que é brasileiro e não desiste nunca 🤣
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Gord: 112,80g | Prot: 232,40g | Carbs: 226,75g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: The Fifties Pão de Hambúrguer, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium BCAA 2400, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. mais...
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peso estável
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