Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 92,67g | Carbs: 106,88g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Soro de Leite, Abacate. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Abacate. Jantar: Tomates Cereja, Abacate, Costeleta de Porco Frita, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Broto de Feijão, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Morangos, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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