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Volteiiiii pessoinhas ! Sou a DeahFit, 7 kg a mais '-' mas a determinação é a mesma.
Saudade do app e de vocês 😍
Sigo entrando nos eixos com a minha boa e velha LC.Semana que vem voltar com o JI que tanto me ajudou.Melhor estilo de alimentação e vida para mim foram LC+JI.
Conto com o apoio de vocês 😘
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 82,86g | Carbs: 28,22g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá NRG. Jantar: Salada de Folhas, Cebolas, Tomates, Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Chá Verde. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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