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Jantar
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860 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 42,45g | Carbs: 120,78g.
Almoço: Café Brasileiro Café, Cenouras Cozidas, Jiló, Tomates, Omelete, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Iogurte Natural, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana Nanica. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
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