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Bom dia! Último dia do desafio! Café da manhã de sempre, mas em outro “formato”. Quero continuar! ☺️#whole30 #whole30brasil #day30
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759 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 54,20g | Carbs: 20,76g.
Café da Manhã: Ovo, Nespresso Café. Almoço: Sardinha Assada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Ovo Cozido, La Pastina Tomates Pelados, Pimentão Vermelho. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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 Comentários
Oi! esse desafio da certo? desculpe perguntar mais vc já perdeu qntos kg?
15 mar 18 por membro: laysakatarine
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como e esse desafio??? quantos kilos a menos??
15 mar 18 por membro: suhgarcia
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tbm queria saber como é esse desafio...e o que comer
15 mar 18 por membro: fariavania
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Depois conta pra gente qual foi o resultado do desafio. 😉😉😉
15 mar 18 por membro: menos_22
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tbm tô curiosa, ah e na xícara é café?
15 mar 18 por membro: lele.lopes
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15 mar 18 por membro: Fat Runner
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15 mar 18 por membro: Denyse Cardoso
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Tá exibida, essa Lu... Parabéns pelo foco!!
15 mar 18 por membro: ROSA 1996
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15 mar 18 por membro: lima50
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O desafio é o whole30, segui as orientações pelo livro. São 30 dias longe de industrializados, açúcar e álcool. Na xícara é café sem açúcar. Iniciei o desafio com 70,5kg e no 30o dia pesei 64,6kg. Então, foram 5,9kg em 30 dias! Sou só alegria 😅😊😊😊😊
15 mar 18 por membro: Lu Breginski
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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