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Porque a pessoa é tão sedentária que 5 minutos de HIIT já é o suficiente para deixar a pessoa toda dolorida hauhauha. E vamos que vamos!
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867 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 66,13g | Carbs: 23,84g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Tomates, Bacon, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Brasfrut Polpa de Maracujá, Café. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, HIIT - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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