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Difícil demais... e so começar a entrar na TPM que tudo muda na minha vida, a fome vem derrubando tudo, querendo comer o mundo, massas doces essas coisas assim, meu humor fica horrível, todos a minha volta acabam sofrendo, meu namorado coitado e o que mais sofre. Acho realmente que preciso procurar um tratamento para isso. Já fazia tempo que não comia pao francês durante a semana, alias durante a semana normalmente a primeira refeição e o almoço mas dessa vez não teve jeito já comi o pao, margarina (nem manteiga foi) e café... acho que a TPM desse mês vira com tudo :(
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1681 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 85,62g | Carbs: 198,28g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Pão de Canela Doce, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Copacol Mortadela, Bombom de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
26 set 17 por membro: Kfernandes27
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eu já ouvi falar em drenagem linfática para TPM e eu tomo vitamina E e senti melhora a drenagem eu nunca fiz mais dá uma pesquisada. 😉 boa sorte
26 set 17 por membro: MSPXsarah
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Boraaaa, come o que der vontade depois volta pra dieta. O bom não tem que ser inimigo do ótimo!
26 set 17 por membro: mairasenna
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Acontece o mesmo comigo, estou tentando entrar na linha desde o começo desse mês, mas na maioria dos dias não estou conseguindo. A ansiedade está me atrapalhando muito.
26 set 17 por membro: FabianaKMCestari
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óleo de prímula pra TPM! excelente
26 set 17 por membro: ingridschemer
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Falando assim deu até medo chegar perto de vc nesses dias kkkkkkk Coitado desse povo! Namorado deve ser santo kkkkkkk
26 set 17 por membro: Keilla Pinheiro
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Nossa parece que nesse mês a coisa ta pior kkkkk, ele fica de longe nem procura se aproximar kkkk
26 set 17 por membro: Silnara
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Acho que vou tomar um chazinho calmante isso sim...
26 set 17 por membro: Silnara
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quem mais sofre és tu. deve ser difícil mesmo... minha tpm piorou depois que parei total de usar pilula, mas notei que aderindo a low carb ela melhorou. espero que siga assim 😱 menstruar é dose
26 set 17 por membro: gi6368
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