Jornal de rakielzinha, 06 set 17

rolinho a primavera low carb ;)
receita no instagram @raquelkriedt_nnd

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1382 kcal

Gord: 85,37g | Prot: 83,09g | Carbs: 38,93g.   Café da Manhã: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Almoço: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon em Cubos, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Feijão. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. mais...