Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 93,05g | Carbs: 34,49g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Amendoim. Almoço: Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sonda Ameixa Vermelha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Goiaba, Morangos. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas, passos - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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