Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
661 kcal
|
Gord: 36,63g | Prot: 61,79g | Carbs: 20,45g.
Almoço: Coxa de Frango, Chuchu. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 43,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soizabela
|