Jornal de Rubiaelise, 08 fev 17

Já me senti, mas tento fazer o exercício da gratidão por cada pequeno resultado para não correr o risco de jogar fora minhas conquistas.  

Dividi minha meta final em metas parciais! O final eram 23kg! Então a primeira meta parcial foi perder 10 Kg, já atingida! A segunda meta foi de perder mais 5 kg, sendo que estou nesta fase agora! A próxima será perder mais 5Kg e a última meta parcial será perder os últimos 3 Kg, para eu ficar no teto de peso normal para o meu IMC! Com metas parciais parece que a gente tem mais motivação! Tenho um colega que coloca metas parciais de perda de 2kg! Ele diz que faz isso pq é muito ansioso! Cada um escolhe a melhor estratégia para o si mesmo! E ao longo do caminho, quando ocorrerem "jacadas" (quem nunca???? kkkk), resultados negativos ou estagnações, tem que estar acompanhando para fazer os devidos ajustes! Foco e objetivo, que os resultados com certeza virão! 

Rubiaelise, exatamente por isso q uso a meta total, não quero nem pensar em me sentir como vc está se sentindo, como se tudo q vc fez foi ilusório, acho q pra mim isso seria mto pior, desmotivador, eu to batalhando em cima da minha meta real a meses e cada dia chegando perto do fim, esperando que ao alcançar minha meta eu poça olhar no espelho e dizer, agora sim eu cheguei na minha meta!!!!!!!!! kkkkkkkk 

Eu vou por partes tbm, mas parece que cada meta atingida, tudo volta a estaca zero... mas não vou desistir, só preciso aprender a lidar com esse sentimento