Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 108,58g | Carbs: 13,63g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Almoço: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha, Abobrinha, Patinho, Cupim Assado, Almeirão, Palmito, Tomates, Azeitonas Verdes. Jantar: Músculo Bovino. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Corrida - 21 minutos, Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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